Jiu Jitsu : La importancia de un compañero de entreno Aunque el jiu jitsu es un deporte individual es incuestionable que el proceso de aprendizaje implica a otras personas, desde tu profesor hasta todos los compañeros de equipo. Todas las técnicas que vayas aprendiendo las tendrás que repetir con tus compañeros en clase y entrenamiento libre y también ponerlas a prueba en los combates. Por eso es muy importante que en la medida de lo posible elijas buenos compañeros que te ayuden a practicar correctamente las técnicas y también a corregir aspectos concretos durante o al final de los combates. También te ayudará que elijas uno o dos compañeros de equipo con los cuales puedas planificar tus entrenamientos libres para trabajar en los problemas y técnicas que os interesen a los dos. Además del progreso técnico tener un compañero con el que entrenes de manera regular te ayudará a superar esos días en que no estás motivado y necesitas un empujón para ir. Por último pero no menos importante u
Jiu Jitsu y lesiones como oportunidad para continuar aprendiendo. Todos los practicantes de jiu jitsu saben que las lesiones son parte del proceso de aprendizaje a pesar de las consecuencias negativas que tienen. La mayoría de las personas tienden a paralizar el entrenamiento en estos períodos de recuperación y sufren desmotivación, frustración y otras emociones y estados negativos llegando a abandonar completamente el arte suave. Por ello pensamos que es muy importante asumir una mentalidad diferente con respecto a las lesiones en nuestra disciplina y a cómo enfrentarlas. Es obvio que no vamos a poner en duda que en muchos casos será imprescindible un reposo absoluto con respecto a cualquier actividad física pero incluso en estos casos podemos aprovechar los períodos de recuperación para seguir aprendiendo y evolucionando. En este artículo queremos plantear algunas ideas sobre cómo seguir aprendiendo jiu jitsu en tiempos de recuperación de lesiones. Seguir aprendiendo jiu jitsu mientr